ملخص: قبل أيام قليلة، البالغ من العمر 36 عاما ولكن لديه البالغة من العمر 18 عاما قيم الألوان أنجيلا أرسلت المدونات الصغيرة طويلة، حصة المكرر حلقة الكربوهيدرات السكر من تلقاء نفسها، استقال وجهات النظر الخبز. بين عشية وضحاها الرياح التي تهب على الإقلاع عن السكر.

"تطبيق قناع أدنى لإنهاء السكر"، "استقال السكر ثمانية أشهر، وهي الهيئة حدث فعلا تغيير مدهش جدا!" وقبل أيام قليلة، البالغ من العمر 36 عاما ولكن لديه البالغة من العمر 18 عاما وقيم الألوان أنجيلا بعثت طويلة الصغرى بلوق، حصة السكر على الإقلاع عن التدخين المكرر والكربوهيدرات مثل الخبز وبالنظر إلى الحلبة. بين عشية وضحاها الرياح التي تهب على الإقلاع عن السكر، والنظام الغذائي الخالي من السكر مجموعة متنوعة من شعبية، أكثر المدونين تجفيف شبكة من الخاصة بهم "28 يوما في السكريات والكربوهيدرات لا تأكل أي طعام،" جمال سوترا القلب. هذه "الإقلاع عن السكر" النهج العلمي؟ وفي هذا الصدد، قال خبراء، إنهاء فقط استقال السكر السكر المكرر، إنهاء مفرطة السكر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم وغيرها من الأمراض.

أنجيلا لقطات تدوين

الإقلاع عن التدخين استمر السكر الساخنة، والإقلاع عن خطط النظام الغذائي السكر، وصفات شعبية استقال السكر

استقال تجفيف العضو الإنجازات السكر

"منذ استقال السكر، ويشعر كل يوم زلق بشرتهم، لا تأخذ الصور من جلدي." "إنهاء لفترة من الوقت، والإفراط في تناول الطعام الحلويات، ودائما حلقة لا نهائية." ...... في الوقت الحاضر، كما استقال الحرارة السكر في استمرار، وبو الجزئي، على حرف الصغير أصدقاء نتحدث عن هذا الموضوع، وكذلك المستخدمين تجفيف قبل وبعد صور من تلقاء نفسها انسحبت السكر، حب الشباب تراجعت بشكل ملحوظ، والجلد أو كثيرا.

استقال المدونين 28 يوما السكر

رجل وحيدا الإقلاع عن السكر، والكثير من الناس يخافون لا تصمد أمام إغراء، انسحبت مجموعة QQ حمية السكر، وستحصل المجموعة أيضا إنتاج قناة الصغرى، العديد من الوجبات الغذائية أطلقت الهاتف الطبقة APP على وصفات خالية من السكر هي أيضا شعبي، مثل "ماغي "" حمية خالية من السكر "APP صفة" تايوان فتاة الحمية "وغيرها من الحيل، استقطب النظام الغذائي الكثير من النساء الجمال واعية الذين يتبعون. عن المدونين شبكة تجفيف جمالها سوترا القلب "28 يوما في السكريات والكربوهيدرات لا تأكل أي طعام."

معظم أفراد المجموعة هو انقاص وزنه بعد 90

فقدان بعض الوزن، والجمال مناقشات مجموعة QQ مع أعضاء الآلاف من مستحضرات التجميل إنهاء النظام الغذائي السكر. "بالإضافة إلى اللبن، وأنا لا أكل الحلو" "بعض الناس يقولون انه ليس هناك سكر، هل يمكن أن يعيش حياة طبيعية، والمزيد من السكر الحصول على مرض السكري." وأشار المراسل أن العديد من مجموعة من الشابات أعضاء، وكثير منهم 90. في "ماغي انقاص وزنه" مجموعة QQ، علم مراسل مودرن اكسبرس أن المرحلة الأولى من المفعول بسرعة الخالية من السكر اتباع نظام غذائي الحاجة إلى تماما للقضاء على المواد الغذائية الأساسية، جميع السكريات، بما في ذلك رقائق البطاطس، والأرز، والمعكرونة، والبطاطا، والحليب ( اللاكتوز) والكولا وعصير الفواكه وغيرها من الأطعمة السكرية، وهناك العديد من الأعضاء وقال انه كان جائعا لالدوخة.

بعد استقالة 95 أخت السكر والحليب استقال عامين، وجد انخفاض نسبة السكر في الدم

وقال "لقد استقال السكر أكثر من عامين، وعادة شرب الماء المعدنية الأساسية والمشروبات الشراب." إنهاء السكر بعد 95 فتاة ليو الأسرة هي الرسالة. في كل مرة أذهب إلى السوبر ماركت لشراء الأشياء، وليو تبدو بعناية في حقائق التغذية، طالما أنها لا تشتري والوجبات الخفيفة السكرية لا عصا. "الجياع، وأنا سوف يأكل عندما الإضافي بعض المفرقعات الصودا الخالية من السكر، والصيف، على الرغم من انه كان يميل بشدة من البطيخ، ولكنني لن تبخل لا تأكل، والموز، ومنذ فترة طويلة حلاوة أعلى بقعة، مصممة على عدم أكل ...... "الإقلاع عن السكر يأتي إلى الخبرة، ليو فجأة تجسد زراعة الإنسان.

وناقش أعضاء المجموعة تجربة استقال السكر

وبالإضافة إلى ذلك لإنهاء السكر، وقال ليو للصحفيين الحديثة اكسبرس أنه أيضا ترك الحليب، يمكنك إضافة الزبادي الخاص بك بالإضافة إلى حلاوة DIY من العسل، وغيرها من منتجات الألبان هي في الأساس لا يأكل جرا. يا لماذا تريد إنهاء السكر فطم ذلك؟ واتضح أن ليو جديد بدأت تأخذ حب الشباب على وجهه، من وقت لآخر لفترة طويلة من حب الشباب لذلك كانت بالأسى جدا، حتى انها بدأت في التركيز على بعض الصحة، والمدونين الجمال، وضعت على الطريق الدائري من السكر.

اليوم، ليو بيضاء البشرة، لا حب الشباب. ومع ذلك، وقالت للصحفيين الحديثة اكسبرس أنه منذ بعض الوقت للقيام دراستهم دخول بها، والنيابة العامة من نقص السكر في الدم. "أنا لا أحب السكر نفسه، وبهذه الطريقة استقال السكر الشديد جدا." علم مراسل مودرن اكسبرس أنه بعد هناك تطرفا الإناث استقال السكر ومن ثم العودة إلى النظام الغذائي العادي، وكرر عدة مرات بعد معاناة من مرض السكري.

خبير: الإقلاع عن التدخين فقط استقال السكر السكر المكرر، إنهاء مفرطة السكر وأمراض أخرى يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم

اختصاصي تغذية مقاطعة جيانغسو جمعية التغذية قال يان شياو دونغ للصحفيين الحديثة اكسبريس "، ونقترح على السيطرة على كمية من السكريات المضافة، الاستهلاك اليومي من لا يزيد عن 50G، أفضل تحكم في 25G أو أقل من ذلك." إذا قمت بإضافة الكثير من الحلوى يمكن أن تسبب الحرارة تراكم، والسمنة، والسمنة يمكن أيضا أن يسبب إضطرابات الغدد الصماء، حب الشباب. من هذا المنظور، أنجيلا تدوين الكلام أساسا تناول الحلويات يضاف السكر، فإنه من المفيد للترويج.

وقال يان شياو دونغ: "ولكن إذا لم يكن لعلاج حب الشباب، فقدان الوزن، وتناول المواد الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات تماما، وهذا هو الطريق الخطأ." البروتين والدهون والكربوهيدرات وتوفر حرارة الجسم من المصادر الرئيسية الثلاثة من الكربوهيدرات (الكربوهيدرات ) هي الطريقة الأكثر اقتصادية لتوفير أسلم الطاقة. إذا كنت التخلي تماما عن المواد الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات، فمن العلمي للغاية "، قد بعض الناس وبالتالي لا مبالى، شاحب، وحتى فقدان الشعر، وانخفاض نسبة السكر في الدم، والغيبوبة، والشابات قد يسبب أيضا الدورة الشهرية غير طبيعية، والتي من ناحية الغدد الصماء الإنسان، والضرر كبير جدا ". بالإضافة إلى ذلك، استقال فجأة السكر الإفراط في تناول الطعام فجأة، سيؤدي إلى تعزيز جزيرة غارقة، تراوحت نسبة السكر في الدم، ميالا إلى مرض السكري.

وفي هذا الصدد قال يان شياو دونغ، "يجب علينا أولا تحديد ما إذا كنت بحاجة لانقاص وزنه، والكثير من الفتيات لا يعانون من السمنة المفرطة، بينما في السعي الأعمى من لحمي. نحن CMI كإجراء العام." وأشار إلى أنه قد يكون أساس مجموع السعرات الحرارية السيطرة، والحد من السكريات المضافة . "بعض الناس المواد الغذائية الأساسية ليست جيدة لذيذ، والوجبات الخفيفة، والمكسرات، وتناول الكثير من المقلية، لذلك لا يمكن إلا أن الوزن لا تفقد، قد تكسب أنت حسنات أيضا الوزن." وقال يان شياو دونغ أن مفتاح فقدان الوزن هو التوازن السلبي من السعرات الحرارية، وصفات لتختلف لمع الحفاظ على بنية نظام غذائي متوازن، والحد من استهلاك الطاقة.

المصدر: اكسبرس الحديثة