هذا الاثنين، ويبلغ متوسط درجة الحرارة في شنغهاي، وكنا نتوقع حقا، تجاوز باطراد 22 درجة، وبلغت أعلى درجة حرارة 29 درجة مئوية. وبعبارة أخرى، منذ 18 مايو، كانت شنغهاي لمدة خمسة أيام متتالية درجة الحرارة 22 درجة، صحيح نظرا لبداية رسمية لفصل الصيف.
المصدر: الرؤية الصينية
الصيف قادم، ارتفاع درجات الحرارة في نفس الوقت، والتي بدأت منذ فترة طويلة "ليلة العمر" وسيلة.
الحياة الليلية في المعيار هو بمثابة عدد قليل من الأصدقاء من خط مع أسياخ، إضافة بضع زجاجات من البيرة الباردة. ومع ذلك، بالإضافة في الشارع، يمكن أن غرفة الطوارئ في المستشفى لديها مجموعة من الناس.
وانغ هو واحد منهم. بعد إرسالها إلى غرفة الطوارئ مع الأصدقاء، تم فحص من قبل الطبيب فورا. في الأصل، تحدث أعراض وانغ مع نزيف القرحة الهضمية، وتتسبب هذه الأعراض ليس أي شيء آخر، لمجرد أكل أسياخ، وشرب البيرة الباردة.
مستشفى شنغهاي العاشر الشعب تشاو يان، MD، المدير الطبي وقال يأتي فصل الصيف، مثل وانغ هذه الحالة فإن المريض زيادة. عادة بسبب بطونهم الخاصة سيئة، يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، إلى جانب طيف البيرة الباردة الغذاء وأسياخ، وما إلى ذلك، سوف يؤدي إلى تفاقم المرض، وحتى النزيف وأعراض أخرى.
البيرة تحتوي على القفزات له تأثير منعش، تصبح المشروبات المفضلة لكثير من الناس في فصل الصيف. ولكن في الواقع، لا يمكن لأي شخص أن شرب.
المصدر: أورينتال IC
وقال تشاو يان Jieshao يجب أن يكون هذا الصيف المثلج البيرة في الاعتدال، ودرجة الحرارة الشراب ينبغي أن تكون مناسبة وليس المشروبات الباردة بشكل خاص، أشياء مثيرة. وفي الوقت نفسه، لا ينصح لمرضى القرحة الهضمية، تليف الكبد، تلف الكبد، التهاب المعدة، حصى في المرارة، والتهاب القولون، التهاب البنكرياس، التهاب المرارة الشرب، لبعض "البرد" حساسة بشكل خاص العصبي أعراض القولون (أ الجليد الأكل على آلام البطن والإسهال) لا ينبغي أن شرب المشروبات الجليد. وبالإضافة إلى ذلك، يعاني من النقرس، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم هو أن نكون حذرين شرب البيرة.
وبالإضافة إلى ذلك، آه، أوائل الصيف، الزحار العصوي هو مرض شائع. الزحار العصوي (العصبوي قصيرة) هو الأكثر الأمراض المعدية المعوية شيوعا الذي ينجم عن الشغيلة، بالإضافة إلى الأنشطة المتصلة تربية الذباب، ولكن أيضا مع مناخ الصيف تربية مناسبة الشغيلة، الأيام الحارة الناس يحبون أكل الطعام البارد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ذات الصلة. يجب على الشركاء صغير الانتباه إلى الإصحاح البيئي والنظافة الغذائية والنظافة الشخصية، وتعزيز إدارة الغذاء والماء، لا تأكل الفواكه والخضار النيئة وقذرة اه.
بالإضافة إلى أمراض الجهاز الهضمي، وأنا لا أعرف ما إذا كنت تشعر، من دخول مايو فصاعدا، ومن الواضح أن بدأت درجة الحرارة في الارتفاع، وتحيط بها الحمى لأكثر من شريك يد صغيرة حتى، انتقل إلى المستشفى لرؤية الاستغناء الطبيب قد ازداد بشكل ملحوظ. يونيو زميل مدروس وضعت مؤخرا على قليل من البرد الثقيل مع انخفاض درجة حرارة الجسم قليلا، وعندما تقضي على الاجتماع أيديهم، والناس ليس لديهم حزين ......
سألتها كيف غير مريح، وقالت أنه قد يكون "يتحول الحارة مرة أخرى،" عطلة نهاية الأسبوع، نسيت أن أغلق النافذة قبل الذهاب إلى النوم، لم تسحب الطبقة الخارجية من الستائر السميكة، والحلق في الاستيقاظ "ماو" كان.
المصدر: الرؤية الصينية
في الواقع، آه، لقد دخلنا في عطلة نهاية الأسبوع الماضي Xiaoman حيث الطاقة الشمسية، والقادم هو الحبوب في الأذن، ما يقرب من ذلك، من وجهة نظرنا المشمش يوما لم يعد بعيدا. وقالت جامعة شنغهاي مستشفى الطب الصيني التقليدي التابعة يويانغ من كبير الأطباء الطب الصيني التقليدي Shixiao الفين ارتفعت درجات الحرارة بشكل ملحوظ خلال هذه الفترة، وزيادة في هطول الأمطار، ولكن عاجلا أو آجلا، سوف يكون لا يزال برودة، والفرق في درجة الحرارة اليومي لا يزال كبيرا، خاصة بعد المطر انخفضت درجات الحرارة بشكل ملحوظ (مدروس يونيو سوي Suinian: اليوم هو حقا الغاز غير مريحة تحت المطر، لمندي)، لذلك تولي اهتماما لملابس إضافية في الوقت المناسب، وخصوصا في الليل عند النوم، للحفاظ على الدفء، لا النوم عند مخرج لتجنب البرد والرياح للقبض على البرد! . في نفس الوقت يجب أن تتفق أيضا إلى شيا Jiyang القضاء يين طويلة القانون، والبقاء حتى وقت متأخر إلى الحصول على ما يصل في وقت مبكر، ولكن للتأكد من أن وقت النوم، من أجل الحفاظ على الطاقة.
وبالإضافة إلى ذلك لأنه الآن قصيرة يوم ليلة، ودرجة الحرارة تدريجيا، والتمثيل الغذائي في الجسم، واستهلاك هو أيضا كبير، عرضة للتعب، مما تسبب الإمساك، وتقرحات الفم والتهاب الحلق وأعراض أخرى. لذلك، والشركاء صغير يريد الالتفات إلى أن النظام الغذائي اليومي والعمل والراحة في نفس الوقت، وتنظيم العواطف والمشاعر جيدة من المتعة، حتى لا تسقط الحصانة الفردية.
وأخيرا، لتعطيك بعض تذكير صغير يا صيف الالتفات إلى أن الجسم أوه!
سرطان عنق الرحم ضد تهب تكييف الهواء، تحدث المحيطة الآفات الأنسجة اللينة، وتشكيل العضلات والتهاب مزمن في النسيج تحت الجلد، مما يؤدي إلى تشنجات الرقبة متواصلة، وآلام الظهر وعواقب أخرى. لا ننصح درجة حرارة الهواء في الأماكن المغلقة هو أقل من 25 درجة مئوية، والكتف والظهر لا تواجه مباشرة تكييف الهواء، وإذا كانت درجة الحرارة ليست التنظيم الذاتي، يمكن أن يستغرق وشال على كتفيها، حمام ساخن في المساء.
نظرا لارتفاع درجة الحرارة، وسيتم تسريع سرعة الماء في الجسم، وتستخدم العديد من الناس على التنفس في الماء. إذا كنت تشرب بسرعة كبيرة، والماء بسرعة في الدم يمتص في الأمعاء، ترقق الدم، وزيادة حجم الدم ومشاكل في القلب، خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب التاجية سيكون ضيق الصدر وضيق في التنفس وأعراض أخرى، خطير فإنه قد يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب.
لذلك، والشراب الصيف لا تشرب بسرعة كبيرة، لعدة مرات. 100-150 مل في الشراب، وامتصاص أفضل من قبل الجسم، لا يمكن Tanliang، 10 درجة أو أكثر يتم تسخين يفضل أن الجسم.
تحت أشعة الشمس الحارقة، والعيون هي الأكثر عرضة الجهاز. ينصح الخبراء، مرحبا تهدئة تمتد العين، لا تولي اهتماما لأشعة الشمس، فإنه من السهل أن الشيخوخة المبكرة، وتسبب جميع أنواع أمراض العيون. إذا كنت ترغب في الخروج الساعة 10:00 إلى 16:00، فمن الأفضل أن ارتداء النظارات الشمسية والقبعات أو المظلات للعب، والنظارات الشمسية اللون إلى البني، والأشعة فوق البنفسجية الضوء الأخضر أفضل.
يمكنك تناول الطعام أكثر مغر، مثل اللونجان والبطاطا والجزر والتمر وهلم جرا؛ الصيف البكتيريا بسرعة، وبأقل قدر ممكن فرك عينيك، يغسل بالماء يمكن أن تقلل من أمراض العيون.
المصدر: أورينتال IC
صباح الصيف في وقت مبكر، وكثير من الناس يذهبون إلى التدريبات في الصباح الباكر الحديقة. ولكن معظم ملوثات الهواء في الصيف، وعادة ما لا تنتشر بشكل كامل قبل 06:00. وبالإضافة إلى ذلك، قبل شروق الشمس، لأنه لا يوجد الضوئي، النباتات الخضراء قرب الأقصى الكثير من الاوكسجين النقي ليست كذلك، على العكس من ذلك تراكم كبير من غاز ثاني أكسيد الكربون، سيئة لصحتك. ولذلك، فإن الصيف ممارسة صباح المرة ليس في وقت سابق من 06:00.
الصيف الساخن والرطوبة، حتى أن الغبار تعلق بسهولة في الهواء، في الجلد البشري وفي الجسم الحي. بسبب بالعين المجردة من الصعب العثور عليها، والناس في كثير من الأحيان إهمال لتنظيف بهم على المدى الطويل يسبح في الهواء، وعدد كبير من العناصر تعلق على السطح وتصبح ذرات الغبار الجوي وجراثيم العفن وايواء الأماكن. سوف التراب أغتنم هذه الفرصة للدخول في الجهاز التنفسي، مما اثار الربو والتهاب الأنف وغيرها من الأمراض. يجب الصيف زيادة عدد التنظيف الموصى بها يومين أو ثلاثة أيام تنظيفها مرة واحدة.
الصيف هو ارتفاع عدد حالات الأمراض المعوية، وهذا الموسم تناول شيء بارد جدا، وخصوصا عندما الاستيقاظ في الصباح وفي الليل قبل الذهاب إلى النوم. من أجل إعطاء الوقت المناسب "المعدة" للحفاظ على الدفء، وأكل الطعام البارد، قد ترغب في إضافة القليل من الزنجبيل أو الخردل، يمكنك تدفئة المعدة والتعقيم.
