مرحبا صباح الجميع - وهذا هو المواد الصحية خطيرة نشرها.

سريرك لا تزال مختومة إذا كانت للأسف أمس لا ينبغي البقاء مستيقظين طوال الليل؟ أو يستعدون لتطبيق بشرة باهتة قناع الطوارئ. جانب من المبنى يمكن أن يكون محرجا، في حين أن الجهود الرامية إلى جعل ما يصل، جيدة جدا ~

نلقي نظرة على الوصف التالي من "ما بعد فاسق للصحة 90"، وقال ليس لك؟

اليوم نقوله حول الحالة الصحية للمشاكل رطوبة الجسم. وعادة ما يتم الرطبة من الجسم مع سوء التمثيل الغذائي الدورة الدموية، ما يسمى ب "الماء لا تتعفن،" إذا كانت الدورة الدموية الجسم في حالة جيدة، والجسد هو ليس من السهل أن تتراكم المياه الزائدة.

في فصل الشتاء، فإننا نولي اهتماما على كل شيء في سبات عميق، وتوفير الطاقة عندما يقترن مع الجسم نفسه سوف تبطئ عملية التمثيل الغذائي، وأكثر من ذلك يحتاج إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب والرطوبة وإزالة السموم.

كيفية تحديد ما إذا كانت رطبة؟ وسيكون من السهل الرطبة أطرافه متعب يشعر يعرج (قليلا وذمة شديدة)، شعر يحصل الزيتية بسهولة، واللسان البراز سميكة ولزجة، ومن الواضح أن الناس لا الدهون تبدو ولكن ليس هناك شعور التوتر المتضخمة.

إزالة الجسم رطوبة الطريق

الرياضة

ممارسة هو أفضل وسيلة، وليس فقط يمكن أن تعزز التمثيل الغذائي في الجسم والدورة الدموية، وتحسين مشاكل في الدم، ولكن أيضا من خلال استقلاب رطوبة العرق والسموم، والجسم من وظيفة القلب والرئة المجموعات العضلية مفتاح آخر يمكن تدريب. تلتزم طويلة الأجل لممارسة الرياضة، وعندما يكون معدل زيادة الأيض يصل، فإنه ليس من السهل جدا لزيادة الوزن.

في فصل الشتاء، يجب على الحركة الانتباه إلى كمية معتدلة، لا التعرق أفضل، ولكن أيضا للحفاظ على الدفء.

أقدامهم

هناك الكثير من النجوم تجاربهم الخاصة، وفوائد قدم من نافلة القول. أن أذكر الجميع بأن ماء الحمام القدم ليست أكثر سخونة كان ذلك أفضل، ونقع الوقت ليس لأطول فترة ممكنة. مع الحارة (حارة ومطلوب شعورهم بدلا من ذلك أن الحرارة تحملت) القدمين، لتحفيز الدورة الدموية، في حوالي مدة 15 دقيقة، والعودة إلى الحرارة نقع، والتعرق قليلا. لا نقع في فصل الشتاء لعرق اه.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن القضية المشروطة، إذا كان الماء لا يمكن على عجل أفضل، أو على الأقل ليس من Sanyinjiao، بالنسبة للفتيات، والمزيد من النقاط الحرجة، ويمكن تخفيف عسر الطمث. وفقا لبايدو "هذه النقطة من المواد الهواء الساخن والرطوبة التي تقدمها الطحال والكبد وجو رطب تزويدها الكلى الغاز البارد المقدمة من ثلاثة تقاطع الدم سلبي هنا، ومن هنا جاءت تسميته Sanyinjiao".

التمسك أقدامهم كل يوم، والكثير من الخير الآخر!

الفاصوليا الحمراء ماء الشعير

أسلوب آخر هو قدم المساواة مع أقدامهم فاصوليا حمراء ماء الشعير. أحمر مبدأ حبة الشعير هو استخدام المياه لأيون البوتاسيوم تفعيل، أيون الصوديوم والبوتاسيوم التوازن في الجسم الحي، يمكن أن تساعد في تصريف المياه زائدة عن الحاجة. النظام الغذائي إذا كنت مثل الناس إعادة طعم، ويمكن استخدامها مع ماء الشعير القيام الشراب، فاسق الصحية تصل ~

زنجبيل

وعاء من تبخير الزنجبيل تؤكل، والتعرق الجسم على استقلاب من الرطوبة، ولكن أيضا المعدة الحارة. جيانغ هو أيضا على صحة اللاعبين، ولا سيما ليس في هذا تكرار.

الكى

توصية الفتيات خاصة وقت تبذل الكى. الكى هو استخدام الأعشاب عن طريق تحويل الطاقة الحرارية من وجهة القيادة لاختراق ارتفاع درجة حرارة تأثير، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية، ولكن أيضا الاستمرار في التعامل مع تأثير العشبية في الجسم الحي. عدم انتظام الدورة الشهرية الفتيات الفقيرات تصر على الكى يمكن أن نرى تحسنا ملحوظا.

التدليك الزوال

حاجز الزوال انسداد الجسم، فإنه لا يزال بعيدا عن التمثيل الغذائي الطبيعي على نحو سلس، حتى تلتزم حركة الناس، وليس بالضرورة على جميع تدفق الزوال، لذلك التدليك العادية هو طريقة مهمة جدا للرعاية الصحية. التدليك الزوال عن طريق التحفيز يمكن أن تعزز دورة اضحة الزوال، ما يسمى ب "العام غير الألم، الألم ليست" اختيار التدليك المعالج جيدة، وقال انه سوف تتيح لك معرفة أين انسداد جسمك، على تدليك الوقت، كنت أيضا يمكنك أن تشعر الجسم خفيف الوزن بعد مسح خطوط الطول.

مصدر

رؤية الصين / سينا ويبو

أزياء COSMO المحتوى الأصلي

غير مصرح به، يحظر مستنسخة

للطبع، يرجى الاتصال بنا للحصول على حقوق التأليف والنشر

أحببت هذا المقال، ثم لا ننسى أن نشير الثناء يا ~

كزة هنا لرؤية المحتوى أكثر إثارة!