في الصين، إن ارتفاع شقيقة أقصر والفخذين سميكة يحدث؟ أنا بالتأكيد سوف نفعل كل شيء ممكن أن ترغب المدخنة، ولكن شقيقة فعل العكس.

اسمها سوزان، البرازيلي، 26 عاما، ارتفاع 156CM، يصل وزنها إلى 106 جنيه، 67CM أرجل سميكة هي أكبر علامة لها.

وهي الشباب البرازيلي الإناث الحكم لكرة القدم، واحدة من أكثر الحكم الإناث شعبية في البرازيل، كلما كانت صافرة إنفاذ، والحضور هو دائما أعلى من ذلك بكثير، موجودة على الإنترنت مع ما يقرب من 400،000 متفرج.

ولكن في الواقع، وقالت انها تستخدم ليكون السمين الرصيف، ومعدل الدهون في الجسم أكثر من 28، على الرغم من أن الوقت عصيب جدا حول الساقين، ولكنها ليست واثقة.

بعد اتصال مع اللياقة البدنية، وقالت انها بدأت في القيام بالكثير من تدريب القوة، والحد من الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات، وبعد ثلاث سنوات من التدريب، وكانت النسبة المئوية الحالية من الدهون في الجسم ما يصل الى 16!

يوميا تدريبات اللياقة البدنية العالية الكثافة، ويساعد على ضمان الطاقة ترشحت على المحكمة، على خصوصيات وقالت أنها بحاجة إلى ممارسة ساعتين في اليوم، بما في ذلك عدد كبير من التمارين الرياضية، وهذا خط تبدو جميلة، ولكن من الصعب حقا .

تدريب نجوم النادي الأهلي، وهذا هو واحد تحسين القوة العضلية والتحمل وبرنامج تدريب القوة التفجيرية أفضل.

هذا يظهر في الصورة وتعمل سوزان، وقالت انها واثقة جدا من تلقاء نفسها كل صافرة اتجهت!

أكثر المناظر الجميلة على أرض الملعب، في الواقع، تبدو سميكة الفخذين نظرة كان جميلا أم لا ليس مهم بالنسبة لك.

في حين أن هذا الجمالية، في أعين الناس يبدو غريبا جدا، ولكن معظم البلدان، والفتيات أكثر وكأنها لديهم جسم قوي في أوروبا، فإنها لن تكون في السعي لتحقيق الوزن بعيدا عن النظام الغذائي، ومتوازنة بشكل جيد وقوي قبل Tuntui بل هو رمز للجمال. ثم عليك أن نقدر هذا أكثر أو عيدان الساق ذلك؟