يتحدث من البروكلي، والمنتسبين على الفور مع الصحة، في الواقع، والقيمة الغذائية والقرنبيط هي عالية جدا، مع عدد كبير من البروتينات والكربوهيدرات والمعادن، وفيتامين C وكاروتين، لكنه يحتوي على نسبة منخفضة جدا من الدهون، حتى لو زهرة كبيرة أكله، لا تقلق سوف يكون هناك اللحم. البروكلي هناك شعور معين من الامتلاء، خلافا لبعض الخضروات الورقية مثل المضغ على العشب، وشحذ الخاص بك من الجوع، والقرنبيط أو سميكة جدا، طالما كنت تحب طعم، وتناول الأكل بالكامل.
اعتدت أن يكون لي صديق هو أن نفهم الصحة والعشاء نصف نجوم المغلي القرنبيط المطبوخ، صب أفضل نقطة صلصة تحريك مباشرة عند وجبة، والناس العجاف. اسمحوا لي انها تأكل هذا، ولكن أشعر دائما أن كل يوم كنت حقا تريد أن تأكل هذا المساء، هو ببساطة اللامبالاة، وكيف لا يمكن أن تقرر لنفسك بجد.
في الواقع، والبقاء بطريقة صحية، أو لمجموعة متنوعة متوازنة من الأساليب، يجب أن تلتزم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ليكون موقف متفائل وإيجابي في الحياة، وإن لم يكن كل اللحوم يوميا، واتباع نظام غذائي الأسماك من الدهون عالية عالية من البروتين، ولا يمكن كل يوم، سلطة الخضار كان الطعام الخفيف لتناول الطعام شبه المجاعة جهه الخاصة الأخضر. ما معتدلة بقايا مجرد حق، في الواقع، قد يكون أكثر صعوبة للحصول على احتياجاتها. 
ما زلت أحب أن يأكل القرنبيط، وخصوصا في فصل الصيف، يمكنك دائما شراء القرنبيط في الثلاجة تحضير، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، الحساء، السلطة، يمكن أن يفسد الطبخة، ولكن بالإضافة إلى البروكلي، وبعد ذلك مع بعض الأطباق الأخرى مثل الأسماك والمأكولات البحرية والتغذية وسوف تكون أكثر توازنا. اليوم، ونحن نشاطر بسيطة جدا، ولكن عائلتي كثيرا ما يأكل سلطة القرنبيط، وقطع القرنبيط إلى قطع صغيرة بعد، وليس المغلي، ولكن على البخار، وتصدرت مع صلصة المفضلة على ذلك، والنفط اليوم إن استخدام I الخل، مثل السمسم المحمص أو جزيرة ألف خلع الملابس سوف يكون مناسبا، ولكن سلطة خلع الملابس السعرات الحرارية الثمن في الواقع، إضافة ملعقة من تقريبا، لا يأكل القرنبيط، صب نصف زجاجة من سلطة خلع الملابس لخلط، فمن أعوزهم. 
[الرمل] سلطة القرنبيط المقادير: القرنبيط حوالي نصف النجوم 250 غرام الملحقات: 30 غرام صلصة الخل 
الخطوة 1، القرنبيط تستخدم فقط قطع نصف، لقطع الجذور، مقطعة إلى قطع صغيرة، وبعد شطف تحت الماء الجاري، ثم المياه المالحة ينقع لمدة 15 دقيقة. 
الخطوة 2، مقطعة إلى قطع صغيرة، وتنظيفها نيوزيلندا قضى وضع حظيا بعيدا. 
الخطوة 3 في باخرة والبخار لمدة 12 دقيقة. 
الخطوة 4. إزالة البروكلي على البخار، وأعتقد أن هذا الطبق صلصة الخل هي مناسبا، مثل غيرها من النكهات من سلطة خلع الملابس هو أيضا لا توجد مشكلة. 
الخطوة 5، أكيرا صلصة الخل موحد يصب استخدام ملعقتين من حوالي 30 غراما.
صب نيوزيلندا أن تنفق على ذلك وبدأ في تناول الطعام، ببساطة لا يمكن أن يكون أي نباتي بساطة، لأنك لا حب في المطبخ الصيف. 
