هذه الورقة هو العمل الأصلي، اعتمادا على تقرير التعدي الانتحال
وهناك أنواع كثيرة من الخضروات، وألوان مختلفة، يمكن أن أنماط مختلفة تناول الطعام. بالنسبة للأشخاص الذين يفقدون الوزن، ولكن أيضا إلى تناول المزيد من الخضروات. انتخاب الخضروات يمكن أن يكون بسرعة رقيقة، ولكن أيضا إلى الحصول على هذا الشعور من اللحوم أوه! 5 أنواع من جعل لكم أكل الخضروات "الدهون"، والكثير الأخير من الناس لا يحبون!
1، والفطر
فطر الألياف الغذائية والبروتين بشكل خاص عالية، وانخفاض في السعرات الحرارية، وخاصة الأمعاء كشط الدهون، والدهون هو اختيار الأغذية. شابو شابو الفطر المفضلة لديك، ولكن تذكر للسماح للارتفاع الحرارة في حساء حار، مرق وعاء ساخن هو الخيار الافضل، وأكل لقم قليلة وليس الدهون.
2، والكرفس
الكرفس منخفضة في السعرات الحرارية والرطوبة العالية، ونسبة عالية من الألياف، هيئة الكرفس يستهلك وقتا طويلا، الحاجة إلى استخدام المزيد من السعرات الحرارية في الجسم تتحلل ذلك. الكرفس يمكن تسريع تحلل الدهون، ولكن أيضا تورم مدر للبول، للرجل الدهون، وتناول الكرفس هو جيد جدا.
3، الفطر الأسود
فطر أسود يمكن تليين الأوعية الدموية، بحيث الدم على نحو سلس، والنفايات من الجسم بالنسبة لك لتعزيز الأمعاء الحركة. فطر أو الدم وجمال العناصر الجيدة، يمكن أن ديتر اختيار منخفض الدهون سلطة فطر أو المقلية والدهون لذيذ وانخفاض أوه!
4، والملفوف
الملفوف يمكن علاج الإمساك مع السمنة، وانخفاض السعرات الحرارية الملفوف رطوبة كافية، وممارسة التنويع بالنسبة لك. الشماليين الشتاء المفضلة توين الملفوف، وكيف تأكل ليست متعبة. الناس الذين فقدان الوزن لديهم الملفوف تفضيل المغلي، ولكن أيضا لتناول الطعام والحد من السعرات الحرارية، أكل ثلاثة أيام من الجلد ويمكن أيضا أن تصبح آي!
5، القرع المر
القرع المر الحرارة إزالة السموم، وتحطيم الدهون والمر حمية القرع هو أيضا بشعبية كبيرة في الشبكة، وشرب كوب من عصير القرع المر كل يوم يمكن أن تعزز التمعج المعوية، وتسارع التغوط أوه! ولكن الطعم المر أكثر مرارة، لذلك الكثير من الناس لا يحبون أكل، هل تحب ذلك؟
