يتحدث من السبانخ المياه، وربما يعلم الجميع، هو الأكثر شيوعا ومعظم الخضروات الشائعة، عند السفر إلى تايلاند كل وجبة ونحن سوف يشير لوحة من الخضروات، ونقطة واحدة وربما كان أعلى معدل من السبانخ المياه والأخضر الفيتامينات، Renzailvtu ضروري. وقبل بضعة أيام لتبادل زميل مع وحدة غير المساعدات، عندما يتعلق الأمر لشراء الكثير من الخضروات في غير التابعة للدولة، ولكن الخس والسبانخ المياه لا تزال هناك، لأن السبانخ من السهل النوع من الشيء. قلت أننا يمكن أن تطمئن، وتناول الخضروات الطازجة هو أكثر أهمية من أكل اللحوم.
هذه الممارسة ليست الكثير من السبانخ والثوم وعادة المقلية أو المقلية، لقد أرسلت لي وصفة المقلية السبانخ المياه، كما يعلمك لأوراق منفصلة وCaigeng، أولا تحت زريعة Caigeng، سكوب نصف طهي، ثم أقل الأوراق، والأوراق المطبوخة بسهولة، المقلية بعيدا جدا سوف يكون أسود، وبالتالي فإن القادم ليكون بعد هذا Caichao يخرج فقط.
يوم واحد للذهاب إلى الضيف منزل أحد الأصدقاء لتناول العشاء، وقالت انها مستعدة أيضا السبانخ المياه، أوراق السبانخ المياه رأيت لها وضع كل ذلك، كنت أفكر في بلدها جيدة أنيقة أوه، أكل أكل أوراق السبانخ، لرمي كل شيء Caigeng ؟ لم أكن أتوقع بعد بضع دقائق كان خدم السبانخ المياه المقلية ينبع، وسألت: ما الذي أكله؟ وقالت: حاول أن تعرف.
لدي طعم، إضافة الخل والحامض قليلا، مدخل منعش جدا، هو حقا جيدة جدا، وهذا طبق Cuchao السبانخ الماء ينبع، ولدي أن يأكل أكثر من نصف القرص، والتي لم تأت المنزل في اليوم التالي واشترى كبيرة السبانخ المياه، وأيضا لوحة كبيرة المقلية مشرقة جدا، أنا وعائلتي التي لديها نفس مفاجأة، ذاقت حقا، فإنه سيتم إيقاف أي أقل من عيدان تناول الطعام، وبعد العشاء وسرعان ما البريد لهم لأصدقائي، شكرا لها والكنيسة لي طبق جديد.
اليوم أضع الطبق سهم لك، والأصدقاء الذين يهتمون يمكن محاولة أوه!
المقادير: 400 غرام سبانخ حفنة
الملحقات: 30 غراما من الزيت، 1 ملعقة صغيرة من الملح، و 20 غراما من الخل
الخطوة: 1 الكثير من السبانخ الطازجة.
2، ويترك خارج، ونقاط Caigeng والأوراق، لذلك فجأة يمكن أن تفعل اثنين من الأطباق.
3، وينبع السبانخ المياه النظيفة، مقطعة إلى شرائح بوصة، إلى جانب ملعقة من الخل.
4 والنفط ووك البرد، وإثارة السبانخ ساق وأضاف
5، والمقلية لينة إضافة 1 ملعقة صغيرة بهار ملح
6 ملعقة كبيرة تصب زيادة طعم الخل، اثارة طبق تقلى يقدم فورا.
فاتح للشهية Cuchao قليلا ينبع الحمضية السبانخ المياه، ونكهة جدا، من الأفضل القيام السبانخ المياه المقلية على طاولة محلية الصنع طبق الماضي، والآن طهي وتناول الطعام، أو من السهل جدا لتغيير لون.
