يخطو إلى الغرفة، والكذب أول ما نزل، مغمض العينين. هطول الأمطار، في حين أن الوقت لا يزال ببطء. فتح عينيه لحظة المقبل، والجلوس، انتقل إلى الجسم مع العقل بالفعل في دولة أخرى من الطريق.
التي دروس اليوغا قبل ثلاثة أشهر، أي بمعدل مرة واحدة في الأسبوع. في الواقع، قبل عامين، سمعت أحد الأصدقاء، والأصدقاء إلى جانب فئة ابتداء، اقترحت أصلا بسبب كسول بطبيعته، اسحب بداية هذا العام، وعقد غير تشكيل ليس فقط عقلية محاولة تطبيق اليوغا.
من الدرجة الأولى، والتعرق بالفعل أقل من 30 دقيقة، وبعد ساعة، وأنا سحب ما يقرب من جسده من انهيار سريع. وكما جرت العادة عادات لا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وحتى تفعل معظم أنواع أساسية من الكلب واليدين والقدمين ويرتجف، العضلات تمتد والتنفس لا يمكن الجمع تماما اتبعت تعليمات المدرب. بعد ثلاثة دروس يشعر إلا تدريجيا كيفية السيطرة على الجسم، لتحقيق التوازن وإيقاع التنفس في المواقف المختلفة.
وسوف تبدأ كل فئة بحفل جيزة. أغمض، ويشعر إيقاع التنفس، والاسترخاء، وبعد ذلك يشعر كل شبر من نسيج الجسم. بغض النظر عن المكان بعد، وطرح جانبا كل الانحرافات قبل ستركز الفئة على وعي الجسم والتنفس، ومن ثم في بقية الوقت، ببطء من موقف واحد لمنصب المقبل، والاستماع إلى الجسم والعقل هو خفيف جدا ولكن نقية الصوت.
تدريجيا جئت لفهم، وهذه العملية من خلال العقل، ومراقبة الجسم، وسوف يؤخذ ذلك بعيدا عن الطبيعة الداخلية الخاصة بها أقرب قليلا.
فقط هذه اللحظة، وأنا أشعر أنني حقا تنتمي إليها.
ربما من تجربة عميقة في حياتي، لأن العمل من وسائل الإعلام، وخاصة على تعليقات نسمع وسليمة، خصوصا الهمس مرت بين مختلف الناس، وأنا أعرف بعض الأحيان نسمع مختلف تماما من الألف إلى B. لكن وسائل الاعلام يتطلب حتما عمل شاملة حتى سلس والبقعة. لا أستطيع أن أفهم أعتقد أنه من النفاق أن أقول أنه يستخدم لرؤية المهنية.
تستخدم لمثل القيام سلة المهملات، وشكا متاعب الآخرين اجمع بعد وجد نفسه في سلة المهملات القلب انتقاء واختيار، تأكد للقبض الريح لم يمسك ظلال الظل نفسه، فقط للحصول على سلام مؤقت للعقل.
اعتقد انها كانت رمزا للكارما جيدة، وحتى يوم واحد تجد نفسها بالإضافة إلى التحقق من القمامة، والقمامة وتشارك أيضا في مجال التصنيع ومن حياتي اللاوعي هو مجرد تفريغ القمامة! ولكن لا يمكننا أبدا الهروب من متاعب الحياة، وقمعت لفترة طويلة لإصابات داخلية Xinjining، في النهاية ما زلنا بحاجة إلى بعض الأشياء تطهر في بعض الأحيان الروح، توازن درجة الحموضة الحياة.
يختار بعض الناس لقراءة بعض الناس ممارسة، وبعض الناس يذهبون إلى الخارج "تجد نفسها". ويسرني أن اليوغا يتم فتح الهمس في فمي الحياة الخلط، وعدم وجود الزمان والمكان، فقط لي ولبلدي "الخاصة" التي صوت صاخبة، كما دخلت الزمكان يصبح تدريجيا أخف وزنا حتى هو تماما معزولة.
بعد ساعة، للخروج من الغرفة الممارسة، شعرت فجأة أن صوت سلبي قليلا صبيانية، قلقة للغاية حول قلوبهم هشة حقا. أعتقد اليوغا ستلتزم بها.
