"في معظم مقهى شعبي في كوريا الجنوبية مع مشروب صحي - البطاطا الحلوة اتيه مساعدة في القضاء على الإمساك، والناس عرضة للالشبع من النظام الغذائي البطاطا الحلوة أمر ضروري لالخضار كتاب الطبخ الأسرة. النجوم الكوريين الذين الغداء هو الأكثر سلطة البطاطا الحلوة المشتركة وبعض الخضروات. بطبيعة الحال الحلو اتيه البطاطا ليست قبولا حسنا فقط من قبل الرجال والنساء نرحب كثيرا، خصوصا من قبل أولئك الذين إيلاء الاهتمام لجمال ومكانة النساء الذين يحبون عطلة نهاية الأسبوع ما أستطيع القيام بذلك كوب من القهوة بالحليب البطاطا الحلوة، مع بعض الفاكهة للغداء، الشاي بعد الظهر أو كوب من الحلو التغذية البطاطا اتيه والصحة، ليست خيارا جيدا للغاية؟ " المكونات
- بطاطا حلوة 200G
- حليب 400ML
- عسل 2 ملعقة طعام
إكسسوارات
- القرفة المطحونة قليلا (يمكن إنقاذه)
- سوط قليلا (يمكن إنقاذه)
- حلو طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسل البخار البطاطا الحلوة لمدة 7-8 في الميكروويف -
2 على البخار البطاطا الحلوة، مقشرة، مقطعة إلى الطفل خلاط -
3 الحليب في الميكروويف لمدة 2-3 دقائق -
4 الحليب الساخن جيدا في الخلاط -
5 وضع ملعقتين عسل -
6 يمزج جيدا كاملة، يمكنك وضعه لتمرير الزبدة وقليل من القرفة وفقا لتفضيلات الخاصة بهم، وأكثر
