ملس الأفوكادو للموز هو المفضل لدي ، رفاهية النساء الكسولات اللاتي لا يرغبن في شطف العصارة أو الخلاط! للأفوكادو فوائد عديدة: 1. العناية بالبشرة 2. خفض نسبة الكوليسترول 3. حماية العين 4. الاستخدام الجيد من قبل النساء الحوامل: غني بحمض الفوليك افكادو ناضجة 1 حليب 250 مل موزة ناضجة واحد حقيبة حفظ طازجة واحد

يجب أن يكون الموز والأفوكادو ناضجًا

استخدم ملعقة لحفر الأفوكادو ووضعه في كيس حفظ طازج.

الأفوكادو المطحون

سحق الموز في أكياس حفظ طازجة

تأثير سحق الأفوكادو والموز

نسكب الحليب في كيس نضارة ونرج جيداً

يُرج جيداً ويُسكب في الكوب للاستمتاع