المكونات
اليقطين
100 غرام
جزر
20 غراما
طحين
15 غراما
مسحوق الحليب
40 غراما
نبات الهليون
4
الملحقات 120 غ المياه
اليقطين الخضار نهج حساء 1 شريحة من اليقطين البخار لمدة 10 دقائق.
ضغط 2 ملعقة في الوحل.
3 الجزر، مقشرة ومقطعة دينغ. أيضا تناول الجزر الصغير مكعبات، ثم الضغط مع الجزر على البخار والاسكواش في الوحل.
4 الهليون من النصف السابق، الجزء الأكثر هشاشة من العطاء المغلي في ماء ساخن لمدة 1 دقيقة، إزالة لالغيار. ؟ نصائح: هنا هو النار المغلي لمدة 1 دقيقة، بعد جيدة يمكن أن تؤكل مباشرة، وطعم لا هش جدا؟ ينضج الهليون بسهولة.
وأضيف الماء 5 اللكم حليب مسحوق الحليب. 1 سنة الحليب القديم يمكن استخدامها مباشرة. ؟ نصائح: قبل القيام الحليب النقي تستخدم لتصوير الفيديو عند استخدام الحليب المجفف، وهذه النقطة أنا الجشع، وقليل من الحليب والمزيد من المياه، مما يؤدي إلى الجزء الخلفي من قليلا سميكة، ولكن أيضا إضافة القليل من الماء. ونظرا لحجم صيغة الأول هو مبلغ التسوية.
6 غير عصا فتح حريق صغير، صب قليل من الزيت والطحين إضافة والمقلي والدقيق اصفرار رؤيته، يمكنك أن تشم رائحة الدقيق.
الحليب 7 في وعاء. إذا كان قليلا سميكة جدا، ثم يضاف قليلا الأقل استهلاكا للمياه. انضمت جزر كوك معا. ؟ نصائح: المياه الزائدة ورأى قليلا كتل من الدقيق، لا يهم، طبخ طبخ ذهابه.
8 يطهى لمدة 1 دقيقة، واليقطين، وإثارة.
9، الخ طهي يغلي، يضاف الهليون ويطهى لمدة 2 إلى عموم.
أن 10 حساء القرع دسم تفعل ذلك.
11 من الدقيق والحليب لجعل صلصة بيضاء بدلا من الحساء المشترك في ضوء كريم وأكثر الطازجة وغير دهني. في الانطباع كثير من الناس، على الرغم من أن النمط الغربي حساء يانع، ولكن وراء كل أثر للعاصمة ذات السعرات الحرارية العالية، لذلك أفعل التغييرات الصغيرة، والسماح حساء لذيذ لا يزال، ولكن العبء هو الحد بشكل كبير من الهبوط.
12 لا تضيف أي توابل، ولكن لا تأكل Guadan، ومستوى لا يزال متميزة جدا. أمهات وآباء يمكن أن تأكل على هذا الأساس، إضافة بعض الفلفل والملح / السكر.
