القرنبيط مع صلصة المحار - الطعام الصيني

البروكلي غنية بالمغذيات، والبازلاء الحب لتناول الطعام، ولدي كل أنواع الحب، لذلك البروكلي هو يقوم بزيارات متكررة إلى مائدتي. بروكلي 1 صلصة المحار 3 ملاعق طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام ملح 1G نشا الذرة كمية مناسبة زيت السمسم كمية مناسبة

الخطوة 1

البروكلي في صلصة المحار المقادير: بروكلي بهار: صلصة المحار، وزيت السمسم والنشا والذرة، وصلصة الصويا والملح أول كسر القرنبيط قطع من المياه المالحة نقع خمس عشرة دقيقة، والماء يغلي وعاء، والماء المغلي إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح في البروكلي، والقرنبيط السمك المطبوخ.

الخطوة 2

إعداد وعاء من الماء البارد لنقع السماح لتبرد طهي البروكلي

الخطوة 3

بعد البروكلي البرد والصرف الصحي، الزهور أسفل رمز موحد في وعاء.

الخطوة 4

مشبك لوحة في وعاء

خطوة 5

اقلب

خطوة 6

ثم وعاء بعيدا، شكل مقعر على خير

خطوة 7

وعاء إضافة كمية صغيرة من الماء، ثلاث ملاعق المحار صلصة، ملعقة من صلصة الصويا وقليل من الملح (صلصة المحار وصلصة الصويا مالحة، إضافة كميات أقل من الملح) بعد عصير المحار يغلي الماء والنشا ونشا الذرة إلى رقيقة تحت هوك، وتصدرت مع زيت السمسم في

الخطوة 8

صلصة سكب نيوزيلندا تأخذ لتصبح وبسيطة ومحلية الصنع الطازجة اللذيذة

الخطوة 9

بسيطة ولذيذة