المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

جزر

 

100G

 

 كمية الملح الملحقات النفط إلى مبلغ طعم الزنجبيل من كمية كمية مناسبة الثوم من كمية الدجاج والبصل

 القرنبيط شرائح لحم الخنزير 1 ممارسة القرنبيط والجزر والماء المغلي

2 غمرت اللحم مع صلصة الصويا والنبيذ الطبخ، شي Sanxiang خمس دقائق

وضع 3 ووك الزنجبيل مقلي النفط والثوم

4 اخماد اللحوم المقلية

5 اخماد القرنبيط المقلي

6 الدجاج إضافة والبصل الأخضر وعاء اثارة