تفاحة
150G (أساسا تفاحة صغيرة حتى النخاع)
جزر
50G
مواد حول المياه الباردة 250ml الاتحاد غسلها ممارسة أبل عصير الجزر 1 تفاحة، حرض، مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة، والجزر تنظيفها، مقطعة إلى قطع صغيرة. 3، وعصير وهذا هو. (قد لا تتم تصفيته) 2 التفاح الصغيرة، والجزر تضاف إلى آلة الطبخ الماء البارد 3 إضافة ومفتوحة وإغلاقه. (4) وعصير وهذا هو. (قد لا تتم تصفيته)