المكونات
سبانخ
300G
سواغ الثوم كمية الحضض السمسم السمسم كمية كمية مناسبة كمية كمية من السكر والخل الملح
ممارسات سلطة السبانخ 1 تغسل السبانخ والماء المغلي لتحريرها.
2 وضع الماء البارد باردا جدا.
وانتزع 3 المياه السبانخ، ثم المفروم والسبانخ.
4 الثوم المفروم.
5 السبانخ والثوم والخل والسكر والملح والسمسم في وعاء.
اثارة 6 السبانخ.
7 السبانخ منقع في قالب لجعل الشكل، إضافة المشملة شجرة مع رش بذور السمسم.
