المكونات

 

بروكلي

 

600G

 

 الملح والسكر كمية سواغ كمية النفط كمية كمية من السمسم الأبيض والثوم

 1 الممارسات البروكلي والثوم قطع غسل القرنبيط نسخة احتياطية جيدة

صب الماء المغلي 2 المغلي القرنبيط

3 وضع كمية صغيرة من الملح وسلطة النفط، فإن لون القرنبيط تبدو أفضل

4 تحويل قليلا قليلا على ذلك

5 استنزاف المياه

6 الثوم المفروم حرارة المقلاة، يضاف الثوم ويقلب البخور

7 مكان يقلى القرنبيط ضجة

8 إضافة ملعقة من السكر والقليل من الملح، وبذور السمسم الأبيض ليرش أواخر الديكور عليه