1 طماطم، مقشر (نوع خاص من الطماطم يفرك باليد يمكن خلع الجلد).

2. قطع الى قطع صغيرة

3. قطع الدجاج إلى شرائح سميكة

4. شرائح الزنجبيل والبصل مقطعة إلى أجزاء.

5. وعاء النفط إلى ورقة وضعت قطعة من الدجاج في وعاء.

6. تقلى حتى تكتسب اللون البني على كلا الجانبين على النار

7. شنغ من وضع الاستعداد

8. في مقلاة، والزنجبيل إضافة والأزرق الفاتح جدا

9. مقلي

10. تقلى في عصير الطماطم

11. إضافة صلصة الطماطم، يقلب جيدا.

12. إضافة الدجاج النباتي، وإثارة

13. الملح ويقلب جيدا

14. المياه إضافة، يترك على نار خفيفة مدة 5 دقائق

15. إضافة شرائح أوراق البصل والفلفل ومزيج الغلوتامات أحادية الصوديوم يمكن أن تغنى بها.

16. لذيذ منخفضة السعرات الحرارية دجاج نباتي في صلصة الطماطم على البئر

17. أنا بلدة الغابات، إلى هونغ ها التبادل مع ذلك!