"الكستناء لذيذة ومغذية، ومحتوى فيتامين C هو أعلى حتى من الطماطم والتفاح هي عشر مرات أكثر. الكستناء المعادن كما شاملة جدا والبوتاسيوم والزنك والحديد وغيرها، وغيرها من أبل فمن الفواكه أكثر شيوعا بكثير عالية ... " المكونات
إكسسوارات
- حلو طعم
- آخر الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
الماء 1 الكستناء واستنزاف المياه -
إعداد 2 وقطع المشبك، وقطع في الكستناء الإسقاط عبر الشكل، وقطع على التوالي الانتهاء -
3 Linru العسل وزيت الذرة، وتحولت مختلطة بشكل موحد -
4 في المايكرويف، نار عالية 6 دقائق، تحولت مختلطة في منتصف يمكن إزالتها، والاستمرار في الميكروويف -
بعد 56 دقيقة، نظرة الانتهاء -
6 استعداد لتناول الطعام لهم -
7 حلوة جدا، وجدا من السهل تقشير أوه
نصائح
1. تأكد من علامة الصليب بسكين، أو يخشون انفجار مفتوحة في الميكروويف، وتوخي الحذر عند تقطيع، أي، ويفضل مع كسارة البندق الثابتة الكستناء. 2. المايكرويف وفقا لأوضاعهم، 3-5 دقائق عندما يمكنك محاولة الكستناء قشر، لمعرفة ما إذا المطبوخة، حتى لا الإفراط في طهي، قلق حول المياه الجافة.
