المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

بلح البحر الطازج

 

500G

 

 الملحقات النفط مزيج 20ML البصل ميسو 50G الزنجبيل 50G 10G 10G الثوم

 بعد 1 غسل بلح البحر بلح البحر الماء ممارسة صلصة القرنبيط المسلوق

2 إعداد المكونات: القرنبيط المسلوق مع التحكم في الرطوبة المياه الجافة، واللحوم بلح البحر مقشر

وضع 3 ووك الزيت والبصل إضافة

4 إضافة الزنجبيل والثوم والقرنبيط السويقة

5 إرم

6 في اللحوم بلح البحر القلي قليلة

7 مكان ميسو

8 يقلى بضع أزرار

وضع 9 القرنبيط إلى القرص

10 بلح البحر المقلية إلى الصلصة في طبق