كريم الجلد
120G
بيض
2
سواغ المانجو 220G السكر الآيس كريم الفراولة والبيض بروتين البيض ممارسة منفصلة 1 2 البروتين 10 غرام من السكر وضربت حتى دولة ناعمة 3 إضافة ما تبقى من السكر ضرب ذكر المخفقة على ما يكفي حادة صغيرة فاز الجلد كريم 4 إلى 60 من الدهون 5 تدريجيا إضافة صفار البيض 6 مزيج 7 الفراولة وأضاف الحليب المكثف وتخلط جيدا تم إضافة 8 مزيج من البروتين لتمرير، يتم تحميل الكاسيت في ليلة وضحاها الفريزر 9 إزالة رش مع حبات السكر يمكنك أن تأكل