الأرجواني البطاطا الحلوة الكينوا الشعير عصيدة | الطحال المعدة - الطعام الصيني

التغذية الذهب الأرجواني البطاطا الحلوة الكينوا الشعير عصيدة، والكينوا غنية في بروتين، ومرتان تقريبا أن من الحبوب الأخرى، يمكن أن توفر الأحماض الأمينية الضرورية للجسم مثل جسم، كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك وغيرها من المعادن. وعاء من الأرجواني البطاطا الحلوة الكينوا الشعير عصيدة، وليس فقط مع نقص، ولكن أيضا الطحال والمعدة. البطاطا الحلوة الأرجواني 1 الشعير الكينوا اللؤلؤ 40 غراما الأرز 40 غراما ماء 800ml

الخطوة 1

المكونات جاهزة. الكينوا لؤلؤة الشعير والأرجواني البطاطا والأرز.

الخطوة 2

يغسل الأرز والأرجواني البطاطا الحلوة التقشير وإزالة قطع صغيرة وتوضع جانبا.

الخطوة 3

المواد الغذائية في طنجرة الضغط.

الخطوة 4

إضافة الماء 800ml. تغطية غيل، عصيدة حدد زر.

خطوة 5

بعد 25 دقيقة، عصيدة Aohao.

خطوة 6

اختر الزر مرة أخرى عصيدة، يطهى لمدة 3-5 دقائق لفتح غيل.

خطوة 7

المغلي مع التحريك، بحيث عصيدة أكثر لزوجة لذيذ.

الخطوة 8

يان عاء من قيمة عالية، المغذيات الغنية الأرجواني البطاطا الكينوا الشعير عصيدة وخدمة!

الخطوة 9

مرة أخرى خارطة الانتهاء، اضحة وضوح الشمس!