المعدة الطحال، تبليل الأمعاء - حجم عصيدة الأرز البطاطا الحلوة - الطعام الصيني

الدخن، هو أعلى قيمة غذائية من داخل الحبوب. في العصور القديمة، واتخاذ أجدادنا أن أسلاف العبادة. هناك الكثير من الدخن فعالية: الطحال والمعدة والكلى وعدم الارتياح للعقل والجمال وهلم جرا. البطاطا الحلوة، والأطعمة من الألياف الخام يمكن تطهير وإزالة السموم، والنظام الغذائي اللياقة البدنية، والسرطان، وهلم جرا. هذا القسم عصيدة للعمل والناس غالبا ما يجلسون في مكاتبهم قلة الحركة، لكبار السن والمرضى الذين يعانون من نظام غذائي الإمساك هو الخيار الأفضل! الأرز 50G الدخن 40G بطاطا حلوة 100G

الخطوة 1

يغسل الأرز.

الخطوة 2

غسل والدخن هجرة

الخطوة 3

مقشر قطع صغيرة من قطع البطاطا إلى مربعات.

الخطوة 4

وعاء من الماء حتى الماء الساخن إلى الأرز.

خطوة 5

بعد 5 دقائق، والأرز إلى أن يغلى في butoxy البطاطا الحلوة.

خطوة 6

يغلي الماء مرة أخرى في الدخن.

خطوة 7

الدخن وضع، حتى يغلي الماء مرة أخرى عندما النار في حريق صغير مسلوق ببطء لمدة 30 دقيقة إما (وسيلة للحفاظ اثارة)

الخطوة 8

ما الذي يجعل وعاء جيد من عصيدة من ذلك؟ البطاطا الحلوة لتناول الطعام Ruannuo والدخن والأرز وانفجار الكامل فتح حتى أفضل.