الخطوة 1
ثلاثية الألوان الكينوا 50 غراما من الماء لصوت نظيفة.
الخطوة 2
30 غراما من الماء تدار الدخن نظيفة.
الخطوة 3
100 غرام من اللحم اليقطين قطع قرع.
الخطوة 4
يتم خلط ثلاثة أنواع من المكونات معا، وأضاف حوالي 1000 مل من الماء في وعاء في الحرارة ويترك على نار خفيفة، ثم عصيدة النار الصغيرة.
خطوة 5
عندما ينضج استخدام ملعقة لاثارة لتجنب الالتصاق. يطهى لمدة حوالي 20 دقيقة المطبوخ!
خطوة 6
يمكنك زيادة اللزوجة من عصيدة الدخن، اليقطين عصيدة قد ذاب، تتناثر الكينوا ثلاثية الألوان، جرثومة صغيرة بيضاء نرى بشكل واضح جدا، موجة من الخياشيم عصيدة البخور!
خطوة 7
ذهبية اليقطين عصيدة الدخن المطبوخ الكينوا شنغ عاء على الفطور أو العشاء جيدة جدا!
