المكونات

 

نبات الهليون

 

5

 

 المواد المساعدة النفط النشا كمية كمية كمية من الملح كمية صلصة الصويا من الثوم

 المقلية الهليون ممارسة 1 نظرة، فإنها تبدو حتى لطيف، رهيبة

2 شرائح أولا، وقد أردت أن مشوي، ولكن في وقت لاحق غير رأيه

3 يغلى بعض الماء الساخن، ومن المؤكد أن المياه التي

4 بالنسبة لبعض الهليون المر، وتحتاج إلى حرقها، لتذكر قرصة القادمة من الملح

5 نظرة والأخضر تماما

أقل من 6 عموم النفط، في القليل من الثوم

7 ورقة الهليون حرق سريع وعاء

8 لحن المرق قليلا، وصلصة الصويا والسكر قليلا

9 بسرعة تحريك وعاء

10 نعم! جيد حقا هش لذيذ