الجزر والباذنجان المقلي الشعرية

الباذنجان المواد الغذائية الغنية، أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية من البروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والحديد وما شابه. في مكافحة السرطان، ومكافحة الشيخوخة وخفض الكولسترول حماية القلب والأوعية الدموية يكون الأداء المتميز، فإنه هو الغذاء، ولكن له أيضا فوائد صحية جيدة. 1، الباذنجان محتوى فيتامين P عالية، أي 100 غراما لكل P750 ملغ فيتامين. يمكن أن تعزز التصاق بين الخلايا البشرية وتعزيز مرونة الشعيرات الدموية، مما يقلل من هشاشة والنفاذية، ومنع نزيف الاوعية الدموية الدقيقة. 2 والفوسفور أيضا الباذنجان، ومجموعة متنوعة من القلويدات والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر النزرة والكولين، تريغونيلين، stachydrine، سولانين وما شابه. خصوصا الأرجواني الباذنجان محتوى أعلى من فيتامين، فمن الممكن لقمع قيمة الخلايا السرطانية في الجهاز الهضمي. 3، وفيتامين C وسابونين الباذنجان الواردة في الألياف، وجود تأثير خفض الكوليسترول. وضع العلماء الأجانب قدما في "خفض نسبة الكوليسترول 12 القانون"، وهذا هو الباذنجان الصالحة للأكل هو أسلوب واحد. 4، B-الفيتامينات الواردة في عسر الطمث الباذنجان، وذمة، التهاب الكلية والتهاب المعدة المزمن، لها أيضا دور العلاج المساعد. الشعرية 1 جزء باذنجان 2 جزر 1 لحم خنزير 30 غراما بصل 10 غراما زنجبيل 3 ز ثوم 10 غراما البقدونس 10 غراما نفط 0.5 ملعقة منتج من صلصة الصويا الطازج 0.5 ملعقة صلصة المحار 0.5 ملعقة ملح 1 ملعقة شاي MSG 0.2 مفتاح

إعداد الشعرية الخام، ولحم الخنزير، والباذنجان والجزر الاستعداد