الخطوة 1
غسل الكراث، واثنين من القطع المتوسط
الخطوة 2
اختيار التوابل والصحة الطبيعية
الخطوة 3
توضع مقلاة على رقائق الألومنيوم، مغلفة بطبقة من الزيت على احباط
الخطوة 4
ضع طبقة من الزيت على الكراث، رش بهار نسبيا
خطوة 5
سخن الفرن إلى 200 درجة، حول فيه 10 دقائق على ما يرام.
