المكونات

 

فول الرائب

 

2

 

سبانخ

 

5

 

جزر

 

1

 

 اكسسوارات السمسم 100G صلصة الطماطم 59G سكين الخبز 1

 قوس قزح 1 يوبا نهج لفة التوفو الجلد مع ظهور بثور مفتوحة لتصبح لينة.

2 السبانخ النظيفة؛

3 الجزر، وغسلها وتمزيقه.

4 الجزر، والمغلي مع الماء.

5 السبانخ المسلوقة طفيفة.

6 يوبا غارقة معبدة، طبقة موحدة للمسح السمسم.

7 السمسم متجر الجزرة إلى الأعلى، ثم وضع القليل من السبانخ.

8 ليوبا موحد توالت بإحكام فوق؛

ميتري تقطيع سكين 9 سكين.

10 آخر ملطخة صلصة الطماطم وضعها في طبق، وكان لي الجزء العلوي من الجسم من الحيوان مع زاوية صغيرة من التفاح، والتفاح أبردين عندما نظر في كلا الجانبين. وقال ان الابن هو رؤوس الافاعى، المسمى "السنة الميمونة من الأفعى."