2 غسل السبانخ في الماء الساخن المغلي، إزالة ووضعها في الماء البارد. من أجل منع تلون السبانخ.
3 الروبيان المجفف نظيفة.
4 الجمبري وعاء نظيف المجففة تثير العطر. شنغ من وضع الاستعداد.
5 دزينة بيض، يرش بالملح. إثارة.
6 عموم لمكافحة انتشار البيض انتشار في عجة رقيقة.
عدد المعجبين 7 غارقة بالماء البارد، ينقع بالماء البارد أكثر مطاطية.
نقل 8 جميع المواد في العصير، والاستعداد.
9 الجزر المبشور والبيض قطع كعكة، وقطع السبانخ، وسكب كل المكونات في وعاء. مضيفا مجرد عصير جيدة لحن. تخلط جيدا. إذا كنت تحب الطعام حار، يمكنك إضافة زيت الفلفل الحار.
10 لوحة. وهي مفتوحة لتناول الطعام. ميمي دا الذوق. يبدو الشهية.
