"بدأت درجات الحرارة الأخيرة إلى زيادة مطردة، وكثير من لا يمكن لشهية الأطفال، رفض تناول الطعام. يوجه اليكم اليوم هو كلاسيكي الطماطم GEDA، الطماطم الحمراء مع دولفين النوكى، تبيض ذهبا، ثم منمق قليلا الخضار الخضراء، والحلو والحامض لذيذ جدا، تماما ببراعة الصيف "لا شهية"! " المكونات
- الملفوف الأخضر كمية مناسبة
- طماطم 1
- بيض 1
- طهي الدجاج كمية مناسبة
- طحين كمية مناسبة
إكسسوارات
- الأخضر من زيت الكاميليا كمية مناسبة
- ضوء طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 الخضروات الصغيرة إذا كان الماء المغلي لمدة دقيقتين. -
3، تنبع الخضروات بلانش وتمزيقه. -
4 الطماطم المقشر مع الماء الساخن لPihouqieding الغيار. -
5 مكعبات الدجاج المطبوخ. -
6 الماء عدة مرات ببطء في الدقيق. -
7 مع التحريك السريع الى بات. -
8 للفوز على البيض في وعاء. -
9 الخضراء في وعاء في كمية من زيت الكاميليا. -
10 خليط البيض في وعاء، وفتح النار القلي دقيقة واحدة. -
11 صب الطماطم ومواصلة يقلب لمدة 2 دقيقة. -
12 في الماء، ويغلي. -
13 الخضروات في وعاء. -
(14) مكعبات الدجاج أيضا في وعاء. -
15 النوكى في وعاء. -
16 يطهى لمدة 3-5 دقائق. -
17 شنغ بها، كاملة!
نصائح هل عندما لا يكون هناك الملح، وإذا بدأ طفلك لتناول الطعام والملح، ويمكنك وضع القليل من الملح حسب الذوق. بالإضافة إلى الخضروات وغيرها من الأطباق الجانبية، وأمها، كما هو الحال قد يكون والخضروات الأخرى هي أيضا خيارا ممتازا ~
