الخطوة 1
المنتجات علاجه طبخ ليلة بالماء البارد، بحيث اللحوم رقيق، المالحة حتى المعتدل.
الخطوة 2
في وعاء مياه أخرى 1.5H الطبخ - 2H، وهو في طريقه للانضمام الفجل والخضروات المجففة ونكهة الفول المجفف. (لا الملح والزيت والخل، التوابل، لأن عددا كبيرا من المنتجات علاجه المملحة والمدخنة والملح، ونكهة مالحة في النفط).
الخطوة 3
المطبوخة.
الخطوة 4
عندما تكون درجة الحرارة معتدلة بعد الاستغناء عن نقل طريقتك المفضلة لديك لوحة.
