المكونات

 

الملفوف الأرجواني

 

350G

 

 اكسسوارات الملح النفط لتذوق كمية مناسبة من كمية مناسبة من البصل والثوم على كمية مناسبة من الفلفل الطازج كمية كمية مناسبة من التوابل

 تمزيقه الثوم والملفوف 1 الملفوف مزقتها ممارسات التنظيف.

2 تمزيقه.

3 نقطة ثم قطع الثوم والفلفل والبصل.

4 الحرارة الثوم النفط والفلفل والبصل في وعاء.

5 يقلب العطر.

سكب 6 في الملفوف تمزيقه ويقلب جيدا.

7 وضع قليل من الملح.

تمزيقه 8 تقلى الملفوف.

9 تناول MSG MSG يمكن وضع بعض طازجة ذكر، لا تأكل MSG عموم إضافة القليل من صلصة المحار ويقلب جيدا.