المكونات

 

قرنبيط

 

300G

 

الخيار الياباني

 

50G

 

 السلط الملحقات النفط إلى طعم الثوم تصل كمية كمية من صلصة الصويا الكراث

 1 يغسل القرنبيط سلطة ممارسة زهرة الصويا كسر ذلك إلى زهيرات الغيار

2 الخيار والبصل والثوم موقف غسل

سكب 3 في المياه المفتوحة في الماء المغلي القرنبيط دقائق قليلة

بعد جيدة 4 Cheuk الرطوبة إزالة والسيطرة الجافة

5 مكعبات البصل والثوم

6 الفيل آذان قطع الخيار

7 الثوم على القرنبيط والخيار ووضع قليل من الملح

8 ووك بارد النفط، يرش بضع حبات من الفلفل تيتيان

97 في الزيت الساخن حتى بعد صب الزيت على الطبق

10 صب صلصة الصويا قليلا، وتخلط جيدا

نقل إلى لوحة 11