الخطوة 1
طحين الحنطة السوداء، دقيق الذرة في وعاء يحتوي على والسكر إضافة والحليب مع التحريك.
الخطوة 2
والحليب وجهه من هذا القبيل.الخطوة 3
فرك عدة مرات، وطرح حوالي 10 دقيقة (نسيت أن تأخذ الصور).
الخطوة 4
على سطح لوحة فرك الشرائط مع قطع السكين في عدة أجزاء متساوية تكون موحدة، المصنوعة من العجين جوفاء.
خطوة 5
ليت باخرة مملوءة بالماء، بعد إجراء الماء على التوالي، استنادا إلى الطائرة كود بي، وتغطي والبخار لمدة 20 دقيقة إيقاف الحرارة. الخ 2.3 دقائق فتح الغطاء المطبوخ! والحبوب الكاملة صحية جيدة.
