المكونات

 

اللوبيا

 

200 غرام

 

جزر

 

100 غرام

 

بصل

 

20 غراما

 

ثوم

 

10 غراما

 

نشاء

 

20 غراما

 

طحين

 

30 غراما

 

 إكسسوارات 1 ملعقة صغيرة فلفل 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة زيت قليلا MSG

 على البخار الجزر كرات الممارسات اللوبيا 1 إعداد الفول الخام، والجزر، والبصل، (الثوم نسيت أن تبادل لاطلاق النار الكالينجيون)

2 قطع اللوبيا إلى حبيبات صغيرة

وبالمثل الجزر المفروم 3 توضع في وعاء واللوبيا

4 وضع ملعقة من زيت

5 في البهارات التوابل والملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم

6 في النشويات ودقيق

و7 القفازات القابل للتصرف جلب كل المكونات دلك لذيذ

دلك 8 وضع كروية في القرص في باخرة ويغلي على نار عالية لمدة 5 دقائق

9 كرات على البخار حتى المغري

10 كرات اللوبيا الجزر وضعت في القرص يمكن أن الانخفاضات مستعدة يتمتع بها

البخار 11 كرات الخضار لتناول الطعام مقفل التغذية ميمي دا

12 الفواكه المجففة مع نخب والفواكه هو المعيار يا

13:00 كرات الخضر مغموسة في المكونات عبق تأكل مدخل غذاء للفكر

14 مكونات بسيطة طعم سيكون من الصعب القيام به طعم جيدة