حرارة منخفضة للغاية للناس لفقدان الوزن والإقلاع عن السكر على أخت صغيرة، السكر لا تزال ترغب في أكل الحلوى، يجب أن نحاول هذه المسألة، سوبر جديدة وبسيطة وبارعة، عصير البطيخ الحلو مع بودنغ الحليب ، ليس فقط مشرق جدا، منخفضة للغاية من السعرات الحرارية حتى الآن أي العبء النفسي أنا قدمت نسخة من كل من كمية وسائل السكر خالية من أي السكر المكرر، بما في ذلك خاتم السكر البنصر من السكر المكرر، ولكن تناول السكر من الغذاء الفواكه والخضروات الأساسية يا شخص واحد هو 109 كيلو كالوري من الحرارة، والحرارة ليست سوبر منخفضة! ! ! إذا كان أكثر من نصف ستذهب منخفضة، لأنه لا يوجد السكر مع الحليب الخالي من الدسم السعرات الحرارية، وبالتالي فإن حلاوة البطيخ ارتفاع الطلب، والحاجة لشراء البطيخ الحلو ها ها ها ها واحدة قائمة شخص على المواد الغذائية الرئيسية الثلاث بروتين 4.3 غرام 4.3 غرام من الدهون الكربوهيدرات 13.6 غرام بلدي أخرى وصفات حلوى خالية من السكر الحرة خبز الحليب بودنغ / الكسترد [الخالية من السكر الجليد Fenfen نسخة، أي البيض، والنظام الغذائي الحليب الحلويات متاح] https://www.xiachufang.com/recipe/103829435/ المشوية نسخة العالمي لالخالية من السكر الحلوى العطاء الصفر [نسبة عالية من البروتين وجبات الحمية صعوبة] https://www.xiachufang.com/recipe/103817072/ الحليب كامل الدسم 250 غرام الجليد Fenfen 4 ز بطيخ 230 غرام الجليد يمكن أن يضاف من وقت لزيادة []

في وعاء كبير أو وعاء على ما يرام الجليد Fenfen

غلي الحليب، في وزنه آخر على الجليد، وإثارة في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة عزز الانتظار مسحوق الحليب ونسبة 62.5: 1

إزالة بذور البطيخ السوداء، واتخاذ عصير 200 جرام، وأنا استخدم آلة الطبخ، مثل بضع ثوان

بودنغ مع ملعقة أو سكين لقطع مفتوحة

تدفقت قطع الحلوى عصير البطيخ مفتوحة، البطيخ رش صغيرة بعض ما سبق يمكن أيضا إضافة القليل من الثلج، وأثار التحريك مفتوحة لتناول الطعام لهم.