السمسم البطاطا الأرجواني - الطعام الصيني

الأرجواني البطاطا العادية بالإضافة إلى المواد الغذائية البطاطا الحلوة، ولكن أيضا السكريات، الفلافونويد، وأيضا غنية في الحديد والسيلينيوم الانثوسيانين والسيلينيوم والحديد هو الإنسان ومكافحة التعب، ومكافحة الشيخوخة، والدم العناصر الأساسية، ولا سيما المعروف السيلينيوم باسم "ملك من السرطان"، واستيعابها بسهولة. وهناك الكثير من الانثوسيانين البطاطا الأرجواني الواردة في الوقاية والعلاج من الأمراض أكثر من 100، والمعروفة باسم سابع أكبر التالية المواد الغذائية الأساسية بعد الماء والبروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. تم العثور على الانثوسيانين حاليا في الوقاية من الأمراض والعلاج، والمحافظة على صحة الإنسان هي، أسلم القضاء على الجذور الأكثر مباشرة والأكثر فعالية، والقدرة على نظافتها الجذور الحرة التي هي 20 مرات أكثر فيتامين C، فيتامين E، 50 مرات. البطاطا الحلوة الأرجواني 300 غرام حليب 50 غراما سكر 30 غراما دقيق الأرز الدبق 50 غراما طهي بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة

الخطوة 1

تغسل البطاطا الأرجواني، مقشر. أولا التقشير ثم البخار الأرجواني البطاطا الحلوة والأرجواني طعم البطاطا الحلوة يمكن أن يكون أكثر استعدادا لتبرد، ولكن أيضا على البخار بشكل أكثر سهولة. في وعاء تبخير من البطاطا الأرجواني، والبخار لمدة 30 دقيقة على ذلك. على البخار البطاطا الأرجواني لزهر، وهو ما البخار عن طريق البخار فوق.

الخطوة 2

البطاطا الحلوة البنفسجية على البخار، وضغط في لبي، ومن المؤكد أن غرامة بعض الضغوط، لذلك سيذوق كان أكثر حساسية. إضافة السكر، وكمية السكر التي يمكن أن تضاف عند الاقتضاء وفقا لأذواقهم الخاصة. إضافة دقيق الأرز (لا أحد في دقيق الأرز الدبق المنزل، ويمكن أن تستخدم بدلا من الطحين). الأرجواني البطاطا المهروسة في هذا الوقت هو جاف، ثم صب الحليب، يمكن أن البطاطا المهروسة الأرجواني تصبح على الفور Ruannuo، ويرجع ذلك إلى إضافة الأرز، والبطاطا المهروسة الأرجواني تصبح لزجة، وليس فضفاض. البطاطا المهروسة الأرجواني التي كتبها العجن باليد.

الخطوة 3

الأرجواني الحلو فطيرة البطاطس الطين على شكل كرة صغيرة. المتداول عموم، انخفضت حتى الأرجواني كرات البطاطا الحلوة في بذور السمسم.

الخطوة 4

ضغطت بدورها اليد الأرجواني كرات البطاطا الحلوة إلى الأرجواني كعكة البطاطا الحلوة (بذور السمسم وتراجع في المجموعة الأولى على شكل كرة، ثم يوضع الكعك الأرجواني البطاطا الحلوة والأرجواني الحلو كعكة البطاطا جعل أكثر اتساقا السمسم انخفض).

خطوة 5

كعكة البطاطا الأرجواني في الفرن، 160 درجة صعودا وهبوطا النار، خبز لمدة 15 دقيقة، Ruannuo الحلو كعكة البطاطا الأرجواني على بشكل جيد مع أي عموم الخبز فرن (المنزل أو وضع وعاء قليل من الزيت، حريق صغير يمكن أيضا أن تطبخ ).