المكونات

 

طبق القمح المر

 

500G

 

 إكسسوارات 1 ملعقة كبيرة ملح 1 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني، والثوم 1 ملعقة صغيرة من المحار 3

 الثوم طبق القمح المر نهج طبق المر الطازج من القمح.

بعد 2 صمام نظيفة إلى قطع صغيرة.

3 وعاء ماء يغلي، الماء المغلي الخضروات القمح إلى مرارة، ويطهى حتى ناعمة (حوالي استمر استمرار يغلي ويطهى عشر دقائق).

4 المفروم والثوم شقة تبادل لاطلاق النار.

5 في الملح الحاويات، والثوم، وصلصة المحار.

6 القمح الخضراوات المطبوخة المريرة التقطت في وعاء، وتصدرت مع مزيج الفول السوداني جيدا.