"مثل مسح الأخضر الربيع في عام، منذ لم يعد لدينا ما يكفي للقلق ماتشا الأخضر، السبانخ الخضراء على! اضاف عصير السبانخ جميلة مصنوعة من الكيك ومغذية أكثر ذلك." المكونات
- طحين كعكة 70G
- حبيبات السكر 40G (البروتين)
- زيت الذرة 45G
- بيض 4
إكسسوارات
- حلو طعم
- مشوي الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اتخذت مع أوراق السبانخ آلة الغذاء يوضع عصير السبانخ وتصفيتها مرة أخرى تأخذ العصائر النقية البديل (عصير حتى لا يضاف الماء) -
2 مع وعاء نظيف صفار عزل بروتين -
3 صفار البيض إضافة السكر، والسكر ويقلب حتى يذوب تماما -
4 السبانخ وسكب العصير وسلطة النفط يقلب مستحلب السائل -
5 دقيق منخول كعكة -
6 الى جزيئات مسحوق أثار غير الخليط احتياطية السبانخ -
7 السكر للبروتين وأضاف في ثلاثة أجزاء لتمرير -
8 إرسالها إلى رغوة جفاف -
9 أن تأخذ ثلث البروتين صفار البيض لتمرير عجينة جيدة -
10 تحولت مختلطة بشكل موحد -
11 ثم كل مرة سقطت في البروتين وعاء تحولت مختلطة -
12 ومرة أخرى تحولت مختلطة بشكل موحد -
يسكب في صفار البيض 13 منقع تحويل جوفاء العفن سخن الفرن 150 درجة 10 دقيقة -
14 بدوره في الفرن 135 درجة أخبز 50 دقيقة خبز -
15 رأسا على عقب، والسماح لتبرد -
16 تجريد -
17 إلى قطع قطعة من الإسفنج الأخضر ~ -
18 الأنسجة الحساسة - FIG 19 انتهى
نصائح
ليس محاولة لإضافة عصير السبانخ المياه اتخذت الخام، مصنوعة من اللون هو أكثر الخضراء
