تحت السبانخ المطبوخ في الماء المغلي 2 التقطت الاحتياطي نهر البارد.
3 Caidie استنزاف المياه التفريغ في الاحتياط.
سكب 4 النفط وعاء يغلي على البصل المفروم والفلفل، ثم حرر يتم خلط مضخة وضع الاستعداد. السبانخ مباشرة تمثل توابل الطعام أو مباشرة تصب فوق السبانخ أيضا، تفضيلاتهم ذلك!
5 القيام بذلك من السبانخ أشعر أنني بحالة جيدة للأكل أوه!
