المكونات

 

شعر الملاك

 

400G

 

بيض

 

3

 

الكرنب السلقي

 

250G

 

 الملح البصل كمية كمية النفط المساعد كمية كمية من كمية الخل المحار من زيت السمسم

 الممارسات الإفطار الشعرية 1 المعكرونة المطبوخة الأسماك وضعه في الماء البارد

2 الكرنب والبصل المفروم

3 بيضات، ضرب

4 وعاء صب البيض المقلي عموم النفط

5 البيض المقلي تملأ الكرنب والبصل تحت Guochao

طهي 6 تكهنات 8 دقائق، إلى البيض وعاء المقلية، مقطعة إلى قطع صغيرة مع مجرفة

7 الخل والملح ويقلب جيدا، إيقاف الحرارة

8 الشعرية لوضع السمك على رأس الخضر

9 إضافة زيت السمسم وصلصة المحار على المعكرونة والخضار مثل مزيج