المكونات

 

عارية الشوفان طبق

 

500G

 

صلصة المحار

 

15G

 

 تصل الاكسسوارات زيت الفلفل كمية كمية من الثوم المفروم

 ممارسة الشوفان المجردة صلصة المحار طبق 1 غسل الخضار المقطعة إلى شرائح بوصة، والثوم، مفرومة فرما ناعما

2 إعداد صلصة المحار

3 عاء من النفط، وكان الفلفل المقلية زيت الفلفل

4 تحت الفلفل والثوم وفول الصويا إزالة البخور

5 النار على أطباق ووك

6 أنجبت جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية من صلصة المحار

7 زيت السمسم

8 عموم