المكونات

 

الدخن

 

100G

 

اللونجان اللحوم المجففة

 

50G

 

 الملحقات الجيل الثالث 3G الحضض كمية السكر 1200ml المياه

 الدخن عين التنين نهج عصيدة النظام الغذائي صب 1 وعاء، وتغلي على النار

2 غسل الدخن

3 الحضض مع الماء الدافئ ل

4 اللونجان المجففة مقشر للتحقق من اللحوم

5 المياه المفتوحة، في الدخن، حريق صغير لحرق لمدة 25 دقيقة، خلال اثارة مع مجرفة خشبية، وتنزل الى القاع لمنع عموم العصا،

6 الانضمام اللحوم اللونجان

7 تاريخ الحضض

8 نقلها إلى السكر ويستمر في الغليان لمدة 10 دقيقة مع التحريك تذكر يو ~

9 هو عصيدة الصحة للبلدان قليلا ~ "يمكنني أن تفقد الوزن يو ~" معظم الناس لم أكن أقول له ~ لا يتناولون وجبة الإفطار سوف تكون الدهون ~ ~ تذكر تذكر