"السبانخ يحتوي على الكثير من الممارسة، ويمكن المقلية، ومزيج، وحرق، الحساء والعصيدة وعندما ... ولكن خصوصا السبانخ يحتوي على كميات كبيرة من المكونات حمض الأكساليك المستخدمة، وسوف تؤثر على امتصاص الجسم للكالسيوم، وذلك قبل الطبخ تأكد من استخدام مغلي بلانش ماء السبانخ عموما، فإننا سوف المقلية، ولكن اليوم أريد أن خلط مع لحم الخنزير المقلي، لذلك اللحوم والخضروات، والتغذية أكثر شمولا، والذوق أكثر الهرمية، بسيطة المقلي ثلاث دقائق يمكن أن تستمر الجداول، بارد بارد، والشعور جدا من الربيع ". المكونات
- لحم خنزير 30 غراما
- سبانخ 1 الصغيرة
إكسسوارات
- ثوم 3
- الحضض 3-5 قطع
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 حرق الماء وعاء، وتضاف بضعة قطرات من زيت وكمية من الملح. -
3 سوف تبييض السبانخ في والتي يمكن إزالتها وتغير لونها. -
4 ووك بارد النفط في لحم الخنزير مقلية في الحرير. -
تم إضافة 5 لحم الخنزير الثوم بعد اللون في ضجة عليه؛ -
بعد إضافة 6 مقلي السبانخ المغلي فوق في الماء، وإثارة. -
7 كمية الملح المضافة، بعد ضجة سكب بالتساوي في طبق، غارقة رش الحضض السطح العلوي. -
8 يمكن البدء في تناول الطعام.
نصائح
1. قبل الماء المغلي السبانخ المقلي لإزالة حمض الأكساليك يتضمن، إضافة القليل من الملح وبضع قطرات من النفط للحفاظ على السبانخ الخضراء؛ 2. لحم الخنزير سلك مخلل الحاجة لا تكون مباشرة Guochao المقبل.
