هذا ليس صديقا لهش والكوكيز منخفضة السعرات الحرارية، وخصوصا ليتناول وجبات خفيفة الكثير من الشوفان وأضاف، بحيث أكثر صحية البسكويت الغنية بالألياف. السمسم الأسود والجوز للانضمام، ولكن أيضا لشعور من البسكويت المقرمش أكثر من. العفن باستخدام وضع الكعكة التعلم المطبخ غير لاصقة، وجعل هذا الخير بسكويت المزيد من تشكيل، والمظهر أكثر انتظاما والبسكويت حتى حرارة، أكثر ملاءمة للخبز ونظرا لحجم فناء مربع هو مجرد عنصر واحد، 30 البسكويت الصغيرة. طحين كعكة 40 ز لحظة الشوفان 50 ز 23 غرام من الماء 18 غراما من السكر البني أو السكر البني 20 غراما من بذور السمسم الأسود 20 غراما الجوز المفروم زيت الذرة 25 غراما

الخطوة 1

منخفضة السعرات الحرارية وصحية واضحة، لديه أصدقاء ~

الخطوة 2

جمع المواد المستخدمة

الخطوة 3

السكر البني لتذوب في الماء

الخطوة 4

النفط إضافة الذرة

خطوة 5

اثارة ليستحلب الدولة

خطوة 6

طحين كعكة فرزت

خطوة 7

بدوره مختلطة بشكل موحد

الخطوة 8

تاريخ الشوفان، وبذور السمسم الأسود، والجوز المفروم

الخطوة 9

ضجة

الخطوة 10

على استعداد للموت

الخطوة 11

اليد أو ملعقة كرات بلاستيكية شكلت، وتقاسم 30 أجزاء، ويفضل ارتداء القفازات القابل للتصرف، وأكثر ملاءمة

الخطوة 12

قرع

الخطوة 13

في مسخن الفرن والمتوسطة، وأسفل النار، 170 درجة، على بعد حوالى 18 دقيقة، ويخبز حتى حافة ذهبية، مختومة التخزين بعد تبريد الفرن. الوقت للرجوع اليها فقط، من فضلك وفقا لمزاج الفرن الخاصة -

الخطوة 14

خطوات الإنتاج الإنشاء

الخطوة 15

خطوات الإنتاج الإنشاء