المكونات

 

عشب بحري

 

50G

 

 أملاح الصويا العضوي المواد صلصة 2G

 لذيذ كرات ممارسة التونة 1 جميع المكونات.

غسلها 2 بصل، مقطعة إلى أقرع.

المعلبة 3 افتح التونة، تم تصفيتها النفط قبالة.

تم تصفيتها 4 عاء المعلبة من النفط في مقلي البصل.

5 التونة في المقابل.

6 أن إضافة الملح، وإثارة بالتساوي قبالة النار.

7 اثارة ساخنة في الأرز.

8 ارتداء القفازات القابل للتصرف، وشكل الأرز إلى مجموعات صغيرة.

9 ملفوفة طبقة من الأرز في الأعشاب البحرية، رمز على القرص.

10 يمكن رشها مع كمية صغيرة من صلصة على كل من الأرز العضوي.