"عبء قليل من الدهون ، طعام جيد للعشاء " مكونات

• موز 1
• فاكهة الباشن 2 قطعة
• زبادي 100 جرام

اكسسوارات

• عسل المبلغ الصحيح

• الحلو و المر المذاق
• مزيج براعة
• عشر دقائق مضيعة للوقت
• بسيط الصعوبة

• 

  1 صورة من المواد الخام. تُحفر ثمرة الباشون أولاً وتخلط مع الكمية المناسبة من العسل وتخلط جيدًا.

• 

  2 قطعي الموز إلى شرائح وضعيه في وعاء.

• 

  3 زبادي مطحون على الموز.

• 

  4 فاكهة العاطفة تصدرت.

• 

  5 اخلط جيدًا ويمكنك أن تأكل. حلو وحامض ، وفيتامين سي تغذية جيدة.