مكونات

حبات الفاصوليا

1 قطعة

الملحقات: زيت السمسم ، كمية مناسبة من الملح ، كمية مناسبة من الجلوتامات أحادية الصوديوم ، قليل من البقدونس ، كمية مناسبة من الخيار ، كمية مناسبة من الفلفل الأحمر ، كمية مناسبة من الثوم ، 2 فصوص من صلصة الصويا الخفيفة ، كمية مناسبة من الجزر 1

ممارسة الشعلة الأولمبية 1 اغسل جلد التوفو واتركه جانبًا

2 اغسلي الكزبرة وضعيها جانباً

3 جلد التوفو ، مقطّع إلى شرائح رفيعة

4 كزبرة مقطعة إلى أقسام

5 نضع قشرة التوفو المقطعة والكزبرة معًا ، ونضيف الفلفل الأحمر المبشور والخيار المبشور

6 يضاف الثوم المفروم والملح و MSG

7 صلصة صويا خفيفة ، زيت سمسم

8 يقلب جيدا

9 جزر يصنع شعلة

10 صنع مثل هذا

11 تحميل