"كنت بضائع السوبر الغذاء بعد 85 و جدا جمال الفتاة، وأنا مثل تصوير الطعام والمواد الغذائية، وشكرا لكم على اهتمامكم، وسوف نكون هنا لأسرار حصة الجمال أكلت رقيقة أوه! أكل I، فقط للحفاظ على وزن الجسم بين 80-90 كجم، وارتفاع 160120 جنيه كنت مرة فتاة السمين صغيرة أوه! لذلك طالما كنت آكل في الطريق الصحيح، وتناول الطعام في الوقت المناسب سوف يتمتع الجانب الطعام Xiangshou أوه! " المكونات
- وقال تشو Tuirou 400 غرام
- القفلوط الكراث الأندلسي 6
- زنجبيل 3
إكسسوارات
- الحلو نشا البطاطس 30 غراما
- ملح ملعقة كبيرة
- زيت السمسم ملعقة
- البيض A
- فلفل افرنجي ملعقة صغيرة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 حدوة الحصان المفروم والثوم المفروم، وقطع الضوء الأزرق جيدة. -
3 تشو Tuirou 400 غرام. الدهون والهزيل مفروم بشكل منفصل. -
4 ثم وضع اللحوم الخالية من الدهون والدهون، والكستناء المياه والأزرق الفاتح، والزنجبيل، وختم معا. لفرم جميع المكونات تنصهر. -
اللحوم جيدة على مدى خمس البديل -
تم إضافة 6 إلى النشا مائي في اللحوم. 30 غرام نشا البطاطا الحلوة، 20 غراما من الماء والنشا تذوب بعد جيدة خدمة المياه. -
7 ثم أضاف في ملعقة كبيرة من الملح في اللحوم، وملعقة من زيت السمسم، والبيض، والبهارات ملعقة صغيرة على طول نفس الاتجاه ويحرك لمدة 2-3 دقائق مع التحريك بقوة حتى قليلا. -
8 ثم نضع اللحم على النخيل، ذهابا وإيابا مجموعات قليلة، تليها اللحم مجموعة جيدة. في طبقة من الزيت النباتي على لوحة فرشاة، واللحم لوحة التفريغ. للافراج عن النفط فرشاة الخضار. جعل اللحم على البخار لمدة 10 دقائق. -
9 القرنبيط بيلي المطبوخة، والقرنبيط المسلوق في الوقت المناسب للانضمام إلى ملعقة من الملح وملعقة من زيت السمسم في الماء المغلي، ويطهى الخضار طعم أفضل. -
10 لغلي الماء، وقليل من الماء والنشاء المنزل، وقليل من الملح، ملعقة صغيرة من السكر الافتتاح. أقل من السكر، لا الحلو لتناول الطعام، لوضع تأثير الطازج يمكن أن يكون. -
11 اللحم والقرنبيط بأمان، وتصب الصلصة المطبوخة يمكن أن يكون.
