المكونات

 

فاصوليا

 

150G

 

الفول السوداني

 

50G

 

 كمية المواد العناب والجوز كمية مناسبة الكستناء كمية الحق

 عصيدة الحبوب الممارسات الصحية مجموعة متنوعة من الفول والشعير والدخن ساعة ونصف فقاعة السابقة

2 بعد جيدة نقع في حليب فول الصويا في الخريف

3 الفول السوداني وضعت للتو

4 أسفل المياه الصالحة للشرب

5 غسل البشرة الجوز وضعت في

6 الكستناء تقشير وضعت أيضا في غسل

7 تاريخ وضعه في غسل هو جين تاو

غطاء حليب 8 من غطاء تغطيتها لتبلل الفاصوليا إلى فلاش

9 يمكن ملء وعاء للشرب