المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

 الفلفل الملح المواد السمسم كمية النفط كمية كمية كمية من الخل والثوم كمية من الفلفل

 أطباق الفارسي كونج البداية نهج 1 تغسل السبانخ

2 المياه لا

3 السبانخ المسلوقة

4 الثوم المفروم والفلفل الأحمر، مفرومة فرما ناعما

5 Youpo الفلفل مع زيت السمسم والأنف الكامل الثوم، ثم يرش بالملح.

6 محنك مع الخل عندما تؤكل، والأذواق عظيم!